随着女性在现代社会中变得更加独立，许多女性在工作中的表现并不比男性差。但由于体质的差异，很多女性在繁重的工作压力下会出现亚健康状态。尤其是体内雌激素的迅速下降，加速了很多女性的衰老。那么补充雌激素吃什么好呢？针对大家提出的这个问题，特邀小伙伴一起来参与今天的学习内容。
但是为什么这个女人的雌激素水平已经很低了，喝了豆浆后，乳腺增生还在生长呢？这是因为豆浆只能相对增加她体内的雌激素，而孕激素却没有相对增加，因为豆浆不能平衡孕激素，所以复旧后还是会引起乳腺增生，乳腺结构还是紊乱。因此，喝豆浆包括吃大豆异黄酮，并不能解决乳腺增生中雌孕激素平衡的问题。而且，胃不好、胃寒的女性不能喝豆浆，容易引起肠胃问题。因为豆类是寒性食物，胃寒的人会出现腹泻和腹胀。可以理解，很多女性每天喝一杯豆浆，但雌激素并没有好转，反而出现了乳腺增生。她还是不明白这是怎么回事。
我的博客朋友是这样的，她本来就有些乳腺增生。后来听说女性需要多喝豆浆来补充雌激素，于是就买了豆浆机，每天早上一杯豆浆，晚上一碗豆制品或豆腐。坚持了很久，乳房里的肿块开始越来越大，整个乳房基本变成了硬块。她说她担心它有一天会爆炸。我让她用卵巢和诺丽，同时停止吃豆浆、豆制品和牛奶。一周后，乳房胀痛减轻。现在已经用了3个月了，嫩度已经变的很差了。少了一些，乳房上的硬块也逐渐软化了。总之，它是朝着好的方向发展的。她再高兴不过了。她再也不喝豆浆了。
以上几段的内容详细介绍了我们补充雌激素的方法。相信只要认真学习过以上内容的朋友，心中对这些事情都会有更深的理解和更熟练的把握。那我再跟大家说一下，补充雌激素并不是一蹴而就的，所以这需要朋友们多多坚持。
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