粥对我们来说很好，也很有营养，尤其是秋天天气比较干燥的时候。多喝粥很好，多产也很好。粥的种类很多，今天给大家介绍的就是血糯米红豆粥，但是血糯米红豆粥的做法你知道吗？想学做美味的血糯米红豆粥吗？
秋冬季空气干燥，最适合喝粥，既滋润又养胃。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B群和淀粉等成分。红豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有养血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。此外，红豆中所含的纤维有助于排出体内的盐分、脂肪等废物，对瘦腿有很大的作用。
滋润滋养的糯米红豆粥。
方法/步骤
准备红豆和糯米，
滋润滋养的糯米红豆粥。
取红豆、糯米各30克，
滋润滋养的糯米红豆粥。
用清水冲洗两次，
滋润滋养的糯米红豆粥。
将洗净的糯米和红豆放入电压力锅的内锅，加入适量的水，
滋润滋养的糯米红豆粥。
开启高压锅预约功能，早上就可以喝到热气腾腾的粥了。
滋润滋养的糯米红豆粥。
防范措施
煮粥的水量可根据个人饮食习惯调整。
看完上面的介绍，相信大家已经知道血糯米红豆粥的做法了吧！血糯米红豆粥的做法也很简单易学。我们可以在家里煮一些喝。这对我们非常有利。我相信你的家人会非常喜欢它。大家可以过来学习！
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