生活中芝麻也是润肠通便的好帮手！

相信很多人都知道芝麻是一种可以帮助头发变黑的食物。事实上，芝麻的用途自古以来就非常热衷。芝麻还可以用来美容，这也是很多女人都知道的。但很多人不知道的是，最健康的饮食——芝麻，其实可以起到泻药的作用。接下来，我们来看看芝麻的营养价值。

芝麻又名亚麻，可食用，也可用于榨油。原产于非洲，传入印度。现在印度已经成为世界上最大的芝麻生产国，占世界总种植面积的三分之一。我国是张骞下西域时带回来的品种。芝麻种植面积广泛，占世界总种植面积的13.5%。

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