盘点西瓜的营养价值和养生功效！

西瓜含有很多人体所需的营养素和微量元素，所以把西瓜作为健康饮食中的食物之一一点也不为过，而对于我们的健康来说，水果也是必不可少的，正因为如此，在选择水果的时候，你应该选择这些对保健有很大作用的水果。

西瓜的营养价值

西瓜不仅水分丰富，而且营养丰富。它含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、番茄红素和必需氨基酸。

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