西红柿减肥食谱一周见效！

西红柿是减肥的好产品，那么西红柿怎么吃才能减肥呢？快来学习6个减肥食谱。

番茄减肥原理

1.低热量。 5个西红柿的热量相当于一碗米饭，但这些西红柿足以让你吃饱。西红柿的糖分和热量都很低，每100克只有16卡路里，所以吃多了不会长胖。

2. 膳食纤维有助于清肠排毒。西红柿富含膳食纤维。在将这些纤维输送到大肠的过程中，纤维不仅不能被肠道消化，还会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，随大便排出体外，从而起到减肥的作用。和解毒。

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