不同人群养生喝不同的粥！

中国人“对粥情有独钟”。明代李时珍在《本草纲目》中说：“粥很软很油腻，和胃和胃相得益彰，是最妙的吃法。”现代营养专家还认为，粥健脾养胃，对人最有滋补作用。但即使粥的种类很多，喝粥也有不少讲究。不同的人群应该喝不同的粥。

不同人群喝不同种类的粥

一个。男士

1、嗜酒者：莲藕绿豆粥护心肝。长期大量饮酒会对肝脏造成最大的伤害。建议来一碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕能健脾开胃，疏肝利胆，清肝胆热，养心血。大米有保护肝胃的作用。酒后进食可减少大量饮酒对肝脏的损害。

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