食疗养生要避免的四大误区！

最近，一些所谓的“绿豆疗法”和“生茄子疗法”开始流行起来，因此也造就了几位以食疗着称的“大师”。在饮食方面，有一些可怕的神话使人们失明。

误区 1：

药食同源，食可治慢性病

食品、补充剂和药物之间的根本区别在于它们的“效力”。

本品性温和，药用成分少，可作为日常食品食用。如果几天吃一种食物让人感觉血脂和血压有明显的变化，这种食物能吃上几年甚至几个月吗？敢多吃吗？

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