餐桌上的12种食物搭配害人不浅!

餐桌上有很多常见的菜肴。有的菜是按口味搭配的，有的菜是按营养搭配的。但是，无论采用哪种搭配方式，都需要考虑食物是否相互兼容。以下是桌面上的常见错误，您必须避免它们。

<强> 1。牛奶+巧克力

牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力则含有草酸。如果两者混合在一起，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合，形成一种不溶于水的草酸钙，食用后不被吸收，就会出现腹泻。 、头发干枯等症状，影响生长发育。

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