碱性食物煲汤更有助健康!

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 21:57:37·0 阅读

很多人都喜欢喝汤，喝汤确实是保证健康饮食的关键。生活中，虽然有些食物是碱性食物，但汤依然鲜美，营养价值很高。各种营养素很容易被人体吸收。哪些碱性食物对健康有益？

海带。性寒，味咸，有化痰、软坚、降血压的功效。适用于高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化患者，对老年人慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、骨软化症、骨质疏松症患者可以多吃海带。海带汤还可以御寒，因为它含有大量的碘，而碘有助于刺激甲状腺激素的合成。