果汁与水果哪个更营养更健康？

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 23:08:42·0 阅读

果汁和水果哪个营养价值更高？我们都知道，果汁其实是一种经过水果加工压榨而成的鲜榨饮料，在生活中深受人们的喜爱，因为它不仅饮用方便，而且非常健康卫生，但是很多人并不了解关于果汁和水果的营养价值。

无论是鲜榨果汁还是加工生产的100%纯果汁，与新鲜水果相比，其维生素，尤其是耐热维生素和抗氧化剂都会流失；膳食纤维也会流失。