素食主义无法摆脱肉食需要！

如今，人们越来越重视养生保健。很多朋友都是素食主义者，日常饮食中根本不吃肉。但是，从健康饮食的角度来看，素食者并不能完全摆脱对肉类的需求。吃肉不利于素食者的健康。

专家强调：“我们要搞清楚的是，素食是什么概念？怎么吃素？”

“吃素首先要看个人的情况，还要看吃素的做法是否合理。比如寺里的素素很清淡，所以没有营养。用了很多豆油和橄榄油“在现代素食的烹饪过程中。油的成分是不饱和脂肪，对身体还是很有好处的。”

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