很多人都想知道猕猴桃是不是浆果。事实上，水果有很多种。对于浆果类食品来说，大多是柔软多汁的，营养价值很高。毫无疑问，猕猴桃确实是一种浆果，除了含有多种营养成分外，还具有许多保健功效和药用价值。对人类健康的好处确实体现在很多方面。
猕猴桃又称猕猴桃、杨桃、藤梨、猕猴桃，性味：酸甜，性寒。因为猕猴桃是猕猴桃最喜欢的一种野果，故名猕猴桃。猕猴桃是猕猴桃科的果实。与西红柿和葡萄的果实一样，猕猴桃属于单果-果肉-浆果类。
据现代医学研究分析，猕猴桃的维生素C含量是柑橘的5～6倍。含有碳水化合物、丰富的蛋白酶、氨基酸、维生素C、维生素B1、胡萝卜素、铁、钙、磷、钠、钾、氯、镁、色素等成分。
猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，被誉为“维生素C之王”。每100克新鲜猕猴桃果肉中含有100～300毫克（甚至400毫克以上）的维生素C，是橙子的5～10倍。比苹果高20到80倍。一个猕猴桃可以提供一个人每日所需维生素 C 的两倍以上。
唐代医学家陈藏奇介绍猕猴桃的功效为“调中下气，主治麻痹，久白发，关节风”。中医认为，猕猴桃具有解热、健胃、通淋、止渴的作用。
猕猴桃是一种低热量、低脂肪的食物，富含膳食纤维。每个奇异果的热量只有45卡路里，其中所含的纤维中有1/3是果胶，可以起到保湿、通便的作用。可快速清除体内堆积的有害代谢物，有效防治便秘和痔疮，长期食用可预防肥胖。
以上对猕猴桃是否属于浆果类进行了明确的介绍，大家一定都知道。凡是对人体健康有益的食物，都需要多摄取，为人体补充充足的营养，不断改善健康状况。可见，营养的饮食还是很重要的。
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