激素是调节身体稳态的三种必要方式之一。激素非常重要，比如甲状腺激素，可以促进人体生长发育，预防侏儒症。性激素的作用也是巨大的，尤其是对女性朋友来说，因为女性疾病也与雌激素密切相关，所以女性应该明白这一点。补充什么雌激素？
1.胡萝卜
每周平均吃五次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性低 50%，美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养 吃胡萝卜不仅对卵巢有帮助，还能为女性提供维生素的摄入，有提亮的效果。
2.茄子
茄子含有多种维生素，尤其是紫茄子含有较多的维生素P，能增强细胞黏附力，提高毛细血管弹性。医学研究表明，茄子可以降低胆固醇，防止高脂血症引起的血管损伤，并可辅助治疗高血压、高脂血症和动脉硬化。
3. 黑豆
黑豆，豆中之王，与其他含有植物雌激素的豆类相比，含量最高。长期用黑豆做豆浆，是一种非常安全的植物雌激素补充剂，对子宫和卵巢的保养有很好的效果。
4.紫菜紫菜
海带、紫菜等海藻类食物不容忽视。实验证明，海藻食品的提取物对动物实验性肿瘤有疗效。专家发现，癌症患者的血液多呈酸性，而海藻等高碘、高钙的食物可以调节和平衡血液的酸碱度，还可以调节雌激素的平衡。
5. 蜂王浆
想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了。事实上，纯天然蜂王浆比那些合成药物更安全、更健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌激素。同时，由于含有保水性，可涂抹于面部，补充内外功效。长效光彩指日可待。
综上所述，这里先解释一下补充什么雌激素的问题。如果有任何无法解释的地方，您可以咨询您的医生。如果您不知道它的功能或禁忌症，您必须在决定是否继续服用之前咨询医生或书籍。
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