据饮食与健康专家介绍，中国最隆重的春节即将到来。每年的这个时候，人们都会提前准备很多年货，但其中有一些对我们的健康不利，尤其是肝脏。我们怎么花呢？幸福吉祥的“健康年”呢？冬天吃什么食物可以保护肝脏？
<强> 1。葵花籽
葵花子是过年最常见的零食，也是很多人买年货的必备品。在家探亲访友、闲聊时最好吃葵花子。但是你知道吗？葵花子含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。它可以使脂肪更容易在肝脏中堆积，影响肝细胞的功能。另外，葵花子是高能量食物，需要控制能量摄入的人最好不要食用。因此，肝炎患者最好不要吃葵花子。
微信扫码添加客服