冬季进补勿忘五个禁忌哦！

进补工作是冬季一项非常重要的工作，尤其是中老年人，更要注意这些问题。因为他们容易出现肾气不足、气虚或阳虚的情况，但也应遵守饮食禁忌。下面就让我们一起来看看冬季进补要注意什么？

避免使用补充剂而不是补充剂

对于那些想要锻炼和长寿的人来说，仅仅依靠补充剂并不是一个好方法。还要注意适当运动，调整饮食，多用脑（健脑），静心避邪，才能达到真正的养生之道。

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