肠胃不好不可吃这10种食物！

消化系统会随着年龄的增长而逐渐老化，一些难消化的食物会给人的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化食物，多注意饮食，保持良好的精神状态！

无糖口香糖

山梨糖醇存在于许多无糖口香糖中，会在食道中引起气体。检查标签，看看您是否可以找到含有其他糖替代品的无糖食品。同时，摄入量也很重要。大多数人可以吃2-3克没有问题，但如果有些食物有10罐山梨糖醇，它肯定很难消化。

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