平时养成喝茶的好习惯还是很好的。它不仅可以修身，还可以滋养身体。但是，不同茶的功效和作用也不同。这个要根据每个人的身体状况来选择。灵芝或百合是非常常见的滋补成分。如果做成茶喝，还是很不错的，那么灵芝百合茶有什么功效呢？
百合灵芝是一种以百合和灵芝为主要成分的药膳。
原料：灵芝12克，百合8克，南沙参5.5克，北沙参5.5克。
制法：加水煎服，常饮。
用法：水煎服，每日1剂，分2次服用。
影响：
灵芝是猪苓科植物紫芝或灵芝的全草，又名木芝。甘平，无毒。在动物实验中，对小鼠有镇静、镇痛作用。可提高小鼠的耐寒性和耐缺氧性，延缓死亡时间。对实验性慢性支气管大鼠，可促进气管黏膜上皮的修复；对四氯化碳中毒肝炎实验小鼠有解毒护肝作用。
临床研究还表明，灵芝液等液体制剂对慢性支气管炎的疗效更为显着，对哮喘病例的疗效优于单纯的。一般服药后2周左右，胸口有所缓解，咳嗽气喘缓解。服药后，大部分患者食欲不同程度增加，睡眠更好，体力更强，呈现“强身健体”的效果。此方与人参、百合配伍，两者皆有滋阴清肺化痰之功效。对缓解期患者，可发挥益肺补虚之功效。
春季气候比较干燥，容易上火、咳嗽；由于过度愤怒、易怒、情绪不稳定，睡眠质量不是很好。春季养心，可加莲子、百合、紫灵芝。莲子具有养心安神、补中益气的作用；百合润肺止咳，清心安神；紫灵芝保肝护肝预防失眠。
以上对灵芝百合茶的功效作了明确的介绍，从中可以看出，无论是灵芝还是百合，都有很多功效。无论身体状况如何，提高保健意识，不仅可以改善人体的健康状况，还可以有效缓解和消除身体的一些不适。
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