橙子是一种我们经常可以吃的水果。橙子的品种大致分为：血橙、脐橙和甜橙。橙子味甜，深受人们的喜爱。我们都知道橙子富含维生素C，对我们的健康非常有益。那么橙子的具体营养价值有哪些呢？下面就让小编来给大家介绍一下橙子的营养价值吧。
营养价值
橙子具有扩肠、理气、化痰、消食、开胃、止吐、止痛、止咳等作用。
橙子中含有丰富的多种有机酸和维生素，可以调节人体新陈代谢，尤其适合老年人和心血管疾病患者食用。
橙皮中含有果酸，对于胃酸不足的人，可以促进食欲，帮助消化。
橙子中的纤维可以帮助泻药和降低胆固醇。橙子含有丰富的维生素C，具有抗癌作用。
橙子的其他食用方法和作用
把橙子里的水挤出来，得到一杯新鲜的橙汁。橙汁酸甜可口，富含维生素C，多喝橙汁可以有效治疗坏血病，降低患心脏病的几率。新鲜的橙汁也有助于消化，所以也适合便秘的人食用。
橘子果酱
橘子果酱是将橘子的果肉混合成一个球并加入蜂蜜制成的。橙汁口感清新湿润，既可直接食用，又可浇在其他菜肴上作调味。橘子酱不仅保证了营养价值，还可以入药。因为橘子酱含有糖分，多吃橘子酱有利于身体发育，补虚强身，益气血，健脾暖胃，止痛，活血化瘀。
橙汤
橘子汤是用去皮的橘子熬成汤熬制而成。吃饭时喝橙汤有助于消化，橙汤还可以解渴。其中所含的糖分可以及时补充身体所需的能量，所以非常适合运动后喝橙汤。
下面介绍一下橙子的主要营养价值，以及其他一些橙子的吃法。橙子不仅营养价值高，还是很好的食疗水果。橘子味甘，性凉，能助消化，解渴。如果喝多了，用橙子解酒也是一个很好的方法。
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