肝脏和肺都是我们身体的重要器官，并执行重要的功能。但是，这两个部分也容易出现问题。相关疾病发生后，对患者的健康造成了极大的危害，且极难恢复。因此，养肝护肺就成了更重要的事情。食疗的效果也比较理想，大家可以试试。那么，吃什么可以滋补肝肺呢？让我们仔细看看它。
“江南可采荷，荷叶何天天”形容初夏、仲夏之情。荷叶、莲子是夏季清热的良药，夏末秋初的莲藕是清热、养脂、护肝的佳品。清心食材，初秋藕香甜可口，汁液丰富，口感极佳，生熟皆宜。不妨多吃些藕汤、藕排骨、凉藕等，补血益气，健脾开胃，祛火解毒，补肾益肺。
夏末秋初，为了养肺祛火，还可以多吃杏仁。杏仁是坚果类食品，富含植物纤维和植物油，有润肠、解毒、通便的功效，能有效去除肠胃之气，达到润燥消火的功效；具有消炎止痛作用，可有效预防和缓解初秋咽喉疾病。
夏末秋初也可以多吃葡萄。葡萄有生津止渴、润肠通便、养肺养肝的功效。常吃新鲜的葡萄，尤其是紫葡萄，还可以预防心血管疾病、心脏病等，是极好的保健水果。吃葡萄一定要先清洗干净，去除表皮上的农药和垃圾，防止细菌感染和农药的危害。
夏末秋初，可食用蜂蜜水润燥。蜂蜜水具有温补、养血益气、润肠通便、祛火固气的作用。大家可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动，加快肠胃内容物的排出，减少肠胃废物对人体的影响。危险程度。食用蜂蜜水时，一定要用温水或冷开水浸泡，切忌用开水，以免开水破坏蜂蜜中的营养成分。
养肝润肺吃什么大家应该清楚。有很多食物具有养肝护肺的作用。与使用药物相比，这些食物不会对身体产生负面影响，还可以为我们的身体提供大量的营养。这是一个相当不错的方法。多注意滋补。
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