怎么给宝宝煮核桃粥

核桃是最有营养的水果之一。不管是小孩还是大人，平时吃核桃对身体健康都有很大帮助。而且核桃还可以开发成很多产品，应用相当广泛，孩子们一般可以给孩子煮核桃粥，因为他们的消化能力不是很好。那么，如何给宝宝煮核桃粥呢？对于很多家长提出的这个问题，请看下面的答案。

可以将核桃浸泡，然后直接和米饭一起煮粥。此外，还可以将核桃做成小块。粥煮开后，可以洒在粥的表面。它不需要长时间浸泡。如果是新鲜的湿核桃，不要浸泡。干核桃也可以浸泡半小时以上。主要是为了方便炖。加不加骨汤由你自己决定。反正宝宝可以吃这些东西。

1岁以下宝宝的咀嚼功能尚未成熟，妈妈们可以将核桃磨成粉加入粥或配方奶中，制成核桃粥和核桃奶给宝宝吃。

1.核桃瘦肉紫米粥

材料：紫米、核桃、瘦肉碎（肉馅）

做法：将紫米和核桃洗净。烧开水，加入紫米、核桃和瘦肉碎。粥开后，转小火煮成粥。用少许盐调味。如果给宝宝吃，可以在煮之前把核桃磨碎，也可以用搅拌机把煮好的粥打成糊状。

2.桃仁和豌豆

适合10个月以上的宝宝

原料：新鲜豌豆半斤、核桃仁2两、藕粉2两、白糖半斤

做法：将豌豆煮熟，捣成泥。将莲藕淀粉与冷水混合，制成稀糊状。核桃用沸水浸泡，去皮，油炸，切成细块。在锅里把水烧开，加入糖，豌豆泥，用勺子搅拌。煮沸后用藕粉勾芡成稀糊状，盛入碗中，撒上核桃碎。核桃表面褐色的薄皮有苦味，有的妈妈会剥掉，这样会失去一些营养，所以不要剥掉这薄皮。此外，过量食用核桃容易上火。妈妈们不要因为核桃的营养价值高，就让宝宝吃太多，这样会适得其反。

怎么给宝宝煮核桃粥？核桃粥的一些做法已经给大家介绍过了，其实做法也很简单。可以根据宝宝的喜好，用一些其他的东西和核桃做粥，让孩子喜欢喝更多。如果经常给宝宝煮核桃粥，对宝宝的健康非常有好处。

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