不管是大人还是小孩，都会遇到拉肚子，这是比较难受的情况，总想跑来跑去上厕所。严重的腹泻会导致严重的脱水，使人更加憔悴。腹泻发生后要注意饮食，暂时不要吃太多食物。那么，腹泻不宜吃哪些食物呢？腹泻不宜吃的食物，请看下面的介绍。
1、刺激性食物：辣椒、芥菜、辣椒、大蒜等刺激性食物对消化道黏膜有刺激作用，易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能的恢复。
2、太油腻的食物：太油腻的食物会增加肠胃的负担，还会因消化不良而引起腹泻，这是典型的脂肪泻。所以腹泻的人不宜吃油腻的食物，只会加重腹泻。 .
3、过冷的食物：冷饮、凉菜等过冷的东西会刺激肠道，加速肠道的蠕动，使腹泻更加严重。
3、具有润肠通便作用的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等具有润肠通便作用的食物，食用后会加重病情。
4、鸡蛋：鸡蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃鸡蛋不仅不滋补身体，反而加重病情。
5、大蒜：大蒜虽然有杀菌作用，但也有很强的刺激作用，容易加重腹泻。
腹泻不能吃什么食物？这个问题已经给大家详细介绍过了。希望以后遇到腹泻时，暂时远离以上食物，以免加重腹泻。腹泻时要及时补充水分，多喝热水，吃一些易消化的食物、面食等，多注意休息。
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