虽然饮食安全是大家比较关注的问题，但还是有一些饮食不当导致的肠胃问题。腹泻是一种常见的反应。拉肚子的时候总是经常上厕所，身体也很憔悴难受。这时就需要科学地调整饮食。那么，腹泻可以吃什么？这些是腹泻期间要吃的食物。
杨梅
中医认为，杨梅性味甘、酸、温。具有生津止渴、止吐、涩肠之功效。可用于治疗各种疾病。取杨梅10粒，黑梅15克，水煎治疗腹泻。
意大利面
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于腹泻的人来说，吃面条是个不错的选择。不过，对于腹泻的人来说，面条不宜太油腻，会增加肠胃的负担。
苹果
苹果可以治疗轻度腹泻。取苹果1个，用带芯切小块，加水煮3～5分钟，温后食用，每日2～3次，每次30克左右。需要注意的是，不应添加蔗糖来品尝煮熟的苹果，因为蔗糖可能会加重腹泻。
石榴
石榴中含有单宁、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，具有软化血管、助消化、降低血脂等多种功效。维生素C的含量是苹果的1-2倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种。中医认为，甜石榴具有生津止渴之功效，可用于治疗咽干、润燥秋燥，而酸石榴则可用于治疗腹痛、痢疾腹泻等。有一定的效果。
腹泻可以吃什么？腹泻可以是轻微的或严重的。如果严重，如呕吐、腹泻等，应及时到医院就诊。如果症状不是很严重，可以自己处理，会好起来的。腹泻期间要注意清淡饮食，吃一些比较容易消化的食物，如面食、粥等，多喝水。
微信扫码添加客服