由于工作的疲劳，生活中有很多乏味的事情，很多人每天都很累，身体健康也受到了一定的影响。脾胃虚弱是很常见的，这种情况的患者可以通过科学的饮食来调理，比如经常喝粥。那么，有哪些好的健脾胃粥呢？对于这个问题，我们来看看下面的具体介绍。
1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克，粳米100克，煮粥食用。可补气养血，健脾强身。
2. 山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，吃粥。健脾开胃，消化食物，减少积聚，适用于饮食不消化引起的腹胀，食欲不振和消化不良。
3.人参枣粥
党参15克，大枣10个，粳米100克，煮粥食用。可健脾益气，适用于气虚、食欲不振、腹胀饱胀。
4. 山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、便溏。
5.薏苡仁粥
薏苡仁15克，红豆15克，粳米100克，吃粥。入湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿热所致的厌食、腹胀、腹胀、尿少、水肿。
6. 莲子芡实粥
莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。可健脾益气养胃，补肾固精。
有哪些好的健脾胃粥？以上都是比较不错的健脾胃粥，而且制作方法很简单，原料也很容易获得。因此，如果每天喝点粥，可以起到健脾胃的作用。可以选择早上或晚上喝点粥来调理脾胃，保持身体健康。
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