玉米粥是我们日常生活中很常见的食物，大家之所以喜欢吃玉米粥，是因为玉米中含有一些纤维，有助于刺激肠胃，防止便秘的出现。而且玉米粥还可以加一些其他的食物，也很有营养。其中，燕麦是父母加的，但很多人对做法不是很了解。那么，在玉米粥中加入燕麦片的做法是什么？
玉米燕麦片是降低血脂的食谱之一。材料：燕麦片和玉米面各70克。做法： 1、将燕麦洗净；去除玉米粉中的杂质，用冷水制成玉米糊。 2.把锅放在火上；倒入玉米泥、燕麦片和适量水，大火煮沸，转小火煮至粥稠。
玉米燕麦香味浓郁，营养丰富，对女性丰胸减肥有很好的效果，应该多吃。煮玉米燕麦粥时，要用勺子不停搅拌，以免粥粘锅。如果在煮玉米粥时加入少量的碱，玉米中结合的烟酸可以释放为游离态，很容易被人体吸收。
玉米面介绍：
原材料：
小玉米渣50克，大米30克，糯米30克，玉米面20克，即食燕麦20-30克，玉米粒、豌豆、胡萝卜、西兰花等杂菜。
实践：
1、将小玉米渣洗干净，提前浸泡一夜，第二天再洗一遍，就可以用来煮粥了。将一个小碗装满玉米粉，加入适量温水将玉米粉打成糊状；
2. 取锅，放入浸泡一夜的淘米和玉米渣，然后加足量的水，将锅放在火上烧开。擀好后倒入玉米粉，用勺子搅拌，以免结块。然后转小火慢炖；
3、待粥再次沸腾时，倒入即食燕麦片煮一会儿；
这么健康又营养的蔬菜玉米麦片早餐粥就做好了，不过这粥需要的配料比较多。周末想给家人做这样的粥，不要怕麻烦。另外，有了这个粥，还可以和家人一起吃吐司。全麦吐司切片，涂上一层黄油，放入烤箱烤10分钟左右。听起来很有营养。
以上就是对玉米粥和燕麦片做法的详细介绍，希望对大家有所帮助。其实练习并不是很复杂，只要掌握了以上方法即可。每个人，即使是新手，都能做出自己喜欢的味道，而且营养价值还是很高的。
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