玉米薏米粥一开始是朋友介绍给我的，因为它有去湿、美白、祛痘的功效，所以朋友推荐给我了，但是味道总是不尽人意，于是从网上得知我学到了很多关于薏米粥的做法。经过测试，我选择了几种比较简单，味道也不错的方法，今天分享给大家。
练习一：
薏米是调理心的佳品，黄玉米有健脾益心的功效，红豆是养心的最佳搭档。我只爱这种杂粮粥，觉得营养又好吃，何乐而不为呢？
原料
主料玉米碴150g薏仁150g辅料红豆适量糯米适量
步
1.黄色的是玉米，红色的是红豆，白色的是糯米，其余的是薏米仁
2.用水冲洗干净，浸泡在水中
3. 大米浸泡一夜
4、放入电压力锅，加入适量水
5.选择粥摊
6.煮粥
7. 可加入适量蜂蜜或冰糖或不放
尖端
大麦玉米和红豆很难烹调。烹调前将它们在温水中浸泡2-3小时，使它们充分吸收水分。吸水后，很容易和其他米饭一起煮。
方法二：
玉米薏苡粥的功效：薏苡仁，又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁、土玉米、薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁、草珠、慧慧米、稻仁、六谷。它是一种常用的中药。它也是一种常见且经常食用的食物。性味甘微寒，具有极好的消肿、健脾、利湿作用，还有极强的美容作用。是家居生活谷中的瑰宝。薏米粥适合情绪低落、湿热、经常感到疲倦的人。
主要成分
精选大麦米，适量玉米粒（粉碎）。
实践
1、将大麦在水中浸泡一到两个小时左右；
2、然后在锅中加入玉米渣，放入适量的水；
3.水烧开后，转小火煮至粥稠，然后关火。
以上介绍了薏米粥的两种做法。方法很简单，制作出来的薏米粥味道非常地道可口。如果之前做的薏米粥味道不理想，可能是步骤略有不同。如果有偏差，那你不妨试试我的这两种方法，还可以根据自己的喜好加一些红豆和黑豆，味道也很好。
微信扫码添加客服