如果我着火了怎么办？相信很多人都会有这种感觉，急着上火，引起身心不适，甚至冲撞心脏，更为严重。尤其是有些孩子更容易上火，既不愿意打针，也不愿意吃药。父母真的无事可做。他们可以试试节食的方法来降火。吃一些清心降火的粥是不错的选择。那么，给大家介绍一下生气的时候吃什么粥呢？
心热 - 莲子百合粥
表现：秋天忧郁忧郁的人，常有愤怒过度的问题。有心的人不一定心火，心心火的人一定有“心事”，比如心烦意乱、失眠、舌生疮等。
应对：若伴有小便红黄，可用干莲子30克（不要去心），干百合20克，大米100克，冰糖适量，饮之配粥，可以养心安神。寒性体质的人可以少放莲子，加一些红枣一起煮。
肝热-决明子菊花粥
表现：“肝主疏泄”。肝热者常有肝气郁结，情绪难以控制，易怒易怒。肝气逆逆后，还会出现头痛、头晕、面红眼红、口苦咽干等症状。
应对：决明子和菊花有清肝热的作用。可以先将决明子15克炒熟，用小布袋包好，再与10克菊花、适量糯米、粳米一起煮成粥。
肺热 - 雪梨银耳汤
表现：肺与人体内的水和体液息息相关。所以肺热上盛的人，往往会出现咽干、咽痛、干咳无痰等症状。
应对：取雪梨1个，去皮切块；银耳100克，泡水洗净；加水煮沸，加蜂蜜调匀饮用，可达到生津止渴、清热止咳之功效。
生气的时候吃什么粥？从前面的介绍，想必大家都明白了。如果家里有人急着生气，你不妨试一试。它清纯可口，还能治病。以后再也不用担心生气了怎么办。你也可以通过吃粥来照顾你的身体。
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