春节饮食健康：要适度搭配！

节日期间要养成定时定量膳食，不要暴饮暴食，注意饮食均衡。不要因为它的害羞和美味而忽略了主食，还要多吃蔬菜和水果，适度的零食，少喝酒。多喝茶清肠。

中国人一直希望节日气氛热闹，认为节日应该吃得更多更好。但是，过节期间如果不注意饮食，很容易吃坏肚子撑肚子，过节不开心也不好。因此，节日期间的饮食要养成定时定量的膳食，不要暴饮暴食，注意饮食均衡。喝，多喝茶，清胃。

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