有关专家提醒，木糖醇口香糖确实对口腔卫生和保健有很多好处，但对蛀牙没有实质性帮助，过量食用的副作用也不容忽视。不仅容易伤胃，引起腹部不适和腹泻，还可能导致肥胖和血脂升高。
木糖醇不易分解吸收，过分容易伤胃、腹泻
木糖醇作为天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体碳水化合物代谢的正常中间体，但摄入过多容易伤胃。据健康专家介绍，木糖醇本身比较冷，不容易被胃里的酶分解。一般直接进入肠道。木糖醇在肠内的吸收率小于20%，容易在肠壁内蓄积。因此，过量摄入木糖醇会对胃部造成刺激和损伤，容易引起腹部不适、胀气、肠鸣音和腹泻。
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