冬季养生勿入误区，过度进补胆固醇易升高！

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-17 22:41:09·0 阅读

冬季进补已经成为一件很平常的事情。但实际上，很多人对补品的认识还不够，会导致盲目补品。如果补充不当和误解，不仅不能补充身体，还会增加胆固醇。

众所周知，动物性食品是补充剂中的“良剂”，它可以为我们提供丰富的蛋白质和能量。在我国南方，人们爱吃鸡鸭鱼，很多家庭都会炖香油鸡来补充能量，迎接寒冷的冬天。在北方地区，人们常吃羊肉、牛肉、驴杂汤、羊杂汤等来补充，味道鲜美，性寒。