苹果是大家非常熟悉的一种水果。我们经常听到这样的话，一天一个苹果，疾病远离我。这说明苹果对我们的身体非常有益。我们每天都吃它们。一两个苹果可以预防很多疾病，那么吃苹果可以解酒吗？很多人喝多了，喜欢吃苹果解酒。这有效吗？
“大苹果又红又红，常吃可以保胃养胃。”苹果性凉，味甘微酸，属脾肺经。八种气虚、消化不良、气阻、轻度腹泻、便秘、烦躁口渴、饮酒过量、高血压的人不妨经常吃大苹果。
1.吃生苹果会宿醉
做法：苹果1个（约300~400克），生或榨汁饮用。每天1-2次。
2. 咽干口渴可以试试“玉蓉丹”
做法：新鲜苹果1000克，切碎捣烂，捣成汁，熬成稠糊状，加适量蜂蜜拌匀。每次用温水取1勺。具有健胃生津、改善胃阴虚的功效。
1、苹果有降低胆固醇含量的作用
中国研究人员通过实验发现，吃苹果可以降低血液中的胆固醇水平，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而避免胆固醇在胆汁中沉淀形成胆结石。一些实验发现，超过 50% 经常吃苹果的人的胆固醇水平比不吃苹果的人低 10%。
2.苹果还有通便止泻的双重功效
苹果中所含的纤维素可以软化大肠中的大便；苹果含有丰富的有机酸，能刺激肠胃蠕动，促进大便通畅。另一方面，苹果中含有果胶，可以抑制肠道的异常蠕动，减缓消化活动，从而抑制轻度腹泻。
3、苹果有降血压作用
苹果中含有大量的钾，可以与人体内过量的钠盐结合，将其排出体外。当人体摄入过多的钠时，吃一些苹果有助于平衡体内的电解质。苹果中所含的磷、铁等元素易被肠壁吸收，具有补脑养血、安神安眠的作用。苹果的香气是治疗抑郁症和抑郁症的良药。专家通过多次实验发现，在众多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，对消除心理抑郁有明显的作用。临床使用证明，让精神抑郁的患者闻到苹果的香气后，心情大为好转，精神轻松愉快，抑郁感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前闻一闻苹果的香味，可以使人快速安静地入睡。苹果洗净挤汁，每次100毫升，一日3次，连续服用，15天为一个疗程，苹果有降低胆固醇含量的作用。
可见苹果确实有很好的解酒作用，上面我们也为大家介绍了苹果的一些其他功效。孩子也可以多吃苹果，因为苹果可以帮助孩子提高记忆力，为身体提供更多的营养。对于爱美的女性朋友来说，多吃苹果还可以美容养颜，提高身体免疫力。
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