肉苁蓉 肉苁蓉是一种很好的营养药材，对人体有很大的保健作用。有很多方法可以做到这一点。有些朋友喜欢用肉苁蓉煮粥。那么肉苁蓉对粥有什么作用，对人体有什么好处呢？好了，下面就让小编来给大家好好介绍一下肉苁蓉的知识吧。让我们看看如何吃这种珍贵的药材，如何吃得健康又营养？
肉苁蓉粥
【功用】益肝肾，养精血，润肠。
【主治】肾虚阳痿，腰膝冷痛，筋骨虚弱，大便干结，性功能减退。
肉苁蓉粥的做法介绍
【制法】肉苁蓉15-30克放入砂锅中，先煮沸，去渣，再加入精羊肉2两（不喜勿用），2-3两粳米煮粥。待粥快煮好时，加入葱姜少许，再煮一两次即可。
【禁忌】 （1）秋冬季晚餐宜。
(2)根据前人“忌铁器”的记载，煮粥宜用砂锅。
(3)大便稀薄、性欲亢进者禁用。
【解说】肉苁蓉古称妖精，今人称金笋、大云。主产于中国内蒙古、甘肃、新疆、青海等地，但内蒙古产量最大。棕褐色、肉质、嫩滑、滋润者优先。
肉苁蓉也是“上品”药材。古代医学家认为，它有一定的补肾抗衰老作用。 《神农本草》中有这样的记载：“肉苁蓉味甘微温，主治五劳七伤，滋五脏，养精气，服一剂。也有一些书上说它“益髓，喜色，延年益寿，壮阳，大补，”。 《本草纲目》还说：“肉苁蓉补肾，养精血，久而久之，才能发胖而健康。”黄元羽在《玉浦药解》中指出：“肉苁蓉，方子上说养精养髓，不是夸夸其谈的词。”
肉苁蓉粥的应用在《药性》中有记载，书上说：“补精，面色黑腻：肉苁蓉四两（煮烂，切片细磨），精羊肉，分四 肉苁蓉粥治疗老年人便秘已有350多年了。 ：“肉苁蓉，老人干，宜煮粥食。”每年三月，采收鲜嫩肉苁蓉，刮去鳞片，用酒洗净，去黑汁，切块切成薄片，配上土豆和羊肉做汤。”这些在祖国医药宝库中的宝贵饮食经验，值得我们今天借鉴。
肉苁蓉煮粥的方法有很多，煮粥的时候很有营养。肉苁蓉是一种很好的营养药材。吃的话可以用上面的方法来做，但是煮粥的时候也是必须的。掌握热量，知道肉苁蓉粥的一些适应症和禁忌症需要了解。
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