一般每次看中医，中医都会嘱咐你要谨记寒辣食物，但很多人不知道这种寒辣食物是指什么。它只是辛辣食物中的一种，并不是所有的冷食都是冷的。下一篇，我们来看看不辣不凉的食物。
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前言：一般看中医，开药后，医生会告诉你不要吃辛辣生冷的东西。那么辣和凉的东西到底是什么？苹果和酸奶等生冷食物不能食用吗？
吃中药，忌辛辣和寒凉是什么意思？
其实中医讲究禁忌，但也不是绝对的。这取决于患者的病情、身体状况以及医生所用中药的特点等诸多因素。
一般来说，辛辣食物是指辣椒、胡椒、大蒜、洋葱等辛辣食物，具有温中散寒、健脾开胃、祛风湿、消除食物积聚的作用。但如果病人的病属温毒邪，不提倡用辛辣食物。
生冷之物一般指具有清热泻火作用的食物，如菊花、苦瓜、猕猴桃、黄瓜、西瓜等食物。如果脾胃虚弱，腹痛腹泻，这些食物不宜食用。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、解热、开胃的功效。酸奶营养丰富，可以帮助消化。可以适量饮用，但是脾胃虚弱的人要注意不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，否则会刺激肠胃。
寒辣的食物有很多种，不同的食物自然是不同的。建议大家选择一些对身体无害的食物，比如香蕉、螃蟹、虾、海鲜、猕猴桃、西瓜，这些食物所有的冷洋葱、姜、大蒜和辣椒都是辛辣食物，应该避免。
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