柠檬是一种水果，不仅丰富，而且对人体有益。具有一定的药用价值。对于女性朋友来说，效果更明显。不仅可以达到美容护肤的效果，还可以起到减肥的作用。也是很多女性朋友平时用来调理身体的饮品。一起来看看减肥每天喝多少柠檬水？
正确饮用量：
每天喝250到400cc，也就是1到1.5杯。
减肥以外的效果：
有很多好处。早上喝一杯柠檬水可以清除刚醒来时令人不快的口气。因为柠檬味道鲜美，减少了我们吃高糖食物的欲望，还有减肥的作用。夏天可以清热降火，冬天可以强身健体。甚至有专家认为，柠檬可以“助肝解毒”，利尿利尿，使身体垃圾随大便排出。
注意：
1.一天不要喝超过500cc，否则容易造成肠胃损伤，300刚刚好。
2. 冷水比温水好，因为常温下的柠檬容易腐烂。
3.不要加糖，因为喝多了会胖。
4、水要凉，不能热，因为蜂蜜要凉才能润肠；
5、十分钟后不要吃东西；
6.一定要禁食。
通过上面的介绍，我们现在知道每天要喝多少柠檬水才能减肥。在我们的日常生活中，我们也必须注意正确的方法。喝柠檬水也是如此。虽然效果很大很明显，但是我们喝的时候也要注意方法和用量。一天不能喝太多。太多是不好的。
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