饥饿空腹时不能吃什么食物？

人饿了，肚子一定是空的，这个时候，就会不由自主地想吃东西。从健康饮食的角度来看，有一些食物是饥饿和空腹时绝对不能吃的。以下是饥饿和禁食时的饮食禁忌。

糖

糖是一种很容易消化吸收的食物。如果空腹吃很多糖，人体短时间内无法分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，血液中血糖突然升高很容易导致眼部疾病。此外，糖是一种酸性食物。空腹吃糖还会破坏体内酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

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