豆浆一直是我们饮食的主角。不仅营养价值高，还能达到减肥美容的效果。也是很多女性保持身材和美容的一种治疗方法。平时豆浆的种类和做法很多。 ，不同的做法有不同的效果，那么，用豆浆汁减肥的方法有哪些呢？让我们一起来看看吧。
1.果汁豆浆
[怎么做] 半根香蕉，半根胡萝卜，半根菠菜。将三种原料放入豆浆中，打十秒。
【营养价值】低热量的香蕉让胃有饱足感，果汁和豆浆可以作为MM的早餐，让人不那么饿，从而减少食量，而蔬菜和豆浆的搭配也能平衡营养，达到健康减肥的目的。
2.红豆薏米豆浆
【做法】黄豆、红豆浸泡6-16小时，再与薏米混合，加适量水制成豆浆。蜂蜜可根据个人口味添加。
【营养价值】红豆和薏仁都有去水消肿的功效。对于久坐办公室的MM来说，多喝红豆薏米豆浆可以缓解下半身肿胀肥胖的问题，促进MM的血液循环。
3. 红枣枸杞豆浆
[做法]黄豆泡发，加入红枣、枸杞和水搅拌均匀。
【营养价值】大豆中含有不饱和脂肪酸，能分解体内胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积，更有利于减肥。而且红枣和枸杞还有补血益气、滋补润燥的功效，让MM在减肥过程中脸色红润健康。
通过上面的介绍，我们现在知道什么是豆浆汁减肥法了。这也是我们通过节食减肥的重要方法，也是很多女性朋友经常使用的方法。还可以补充身体的营养，还可以用于美容护肤。
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