豆浆是一种美容圣品，为女性朋友所认可。可以起到美容养颜的作用。同时，豆浆也是一种特别有营养的食物。很多朋友喝豆浆减肥。豆浆减肥的好处 即使我们在减肥的同时，也能达到对身体的营养补充。这也是一种健康的减肥方法。下面就让我们一起来看看豆浆减肥的配方吧。
燕麦豆浆：
1. 黄豆泡水10分钟。
2、燕麦片洗净，可以放几颗枸杞，浸泡一下
将好的黄豆放入豆浆机，一起挤汁。
3. 倒出炉渣，煮沸。
小编提示：燕麦中含有高黏度的可溶性纤维，可以延缓胃排空，增加饱腹感，控制食欲，而含燕麦的饮食有助于长期控制能量摄入。缓慢消化的碳水化合物对血糖有影响。所以燕麦奶也是不错的早餐减肥食谱。
香蕉豆浆：
1、先将香蕉去皮，取肉，搅拌成糊状。
2.将豆浆倒入打好的香蕉中，不断搅拌，直到两者混合。
编者按：香蕉豆浆静置一段时间后会酸化成褐色，建议完成后立即饮用。
香蕉豆浆不仅营养丰富，还能治疗便秘，还有减肥的功效。小可爱们也可以在晚饭前半小时或一小时喝一杯，增加饱腹感，减少晚餐的摄入量。
橘子豆浆：
把柚子或橙子的皮去掉，和泡好的豆子一起放，压榨果蔬豆浆。其中，柚子、橙子也是减肥水果，富含高纤维，有助消脂降脂，减肥效果不错。
紫薯芋头豆浆：
材料：黄豆、紫薯、芋头、白糖适量
制作方法：将黄豆在水中浸泡6至8小时，冲洗干净备用。紫薯和芋头去皮切丁。将黄豆、紫薯、芋头放入全自动家用豆浆机的杯体中，加水至上下水位线，打开电源，等待豆浆做好。可加少许糖调味。
以上就是豆浆的几种减肥食谱。这也是一种对身体特别有益的做法。同时，它还可以为身体提供多种营养。只是我们在用豆浆减肥的时候，一定要注意正确的方法。在节食减肥的同时，我们也可以做适当的运动来配合减肥。
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