最容易损阳的寒凉食物，食用小谨慎！

中医认为，保健应从保护人体阳气入手。俗话说“病从口入”，饮食不当是导致人体阳气受损的第一因素。阳气是温气，任何性寒的食物都会对人体的阳气造成伤害。

冷饮，远离

首先是冷饮。尤其是夏天，很多人为了降温避暑，大量喝冷饮。男人喝很多冰镇啤酒，女孩喜欢冰淇淋和冷饮，大多数人都有吃冰镇西瓜的习惯。这些寒气进入人体后，为了抵抗这些寒气对人体造成的伤害，人体必须消耗大量的阳气，这样人体的阳气才会源源不断地消耗。 .

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