对抗冬季关节炎，七大食物来帮忙！

关节炎是现代很多中老年人都会遇到的问题。对于患者来说，如何摆脱关节炎的痛苦是他们最关心的事情之一。今天小编就为大家推荐7种可以对抗关节炎，让大家的饮食更健康的食物。

甜椒

一个青椒所含的维生素 C 是每日维生素 C 的两倍，而红椒和黄椒的含量则更高。此外，甜椒也是维生素 B6 和叶酸的极好来源，可有效缓解关节炎疼痛。

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