如果我们想清除愤怒，那么我们应该选择什么样的药物来改善它呢？消嗔恚时，有的人只想到光明，但很多人不了解光明的方法。清淡利肝，才是养肝的最好办法。肝火上火时，用最合理最好的方法来灭火，但是应该用什么药来清肝火呢？最好的治疗方法是什么？
1.莲花芯
莲心就是莲子心，又名莲藕、苦麦、莲心。最早见于晚唐《食本草》。秋收莲子时，剥去莲子，取出绿胚（莲心），晒干。具有清心火、平肝火、止血固精之功效。
推荐莲芯夏枯草饮品。莲心5克，夏枯草15克，子孙水煎茶。莲心能清热解烦，夏枯草有清肝火、降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、头晕头痛。
2.夏枯草
夏枯草是广东民间夏夏常用的食疗中药，是清热泻火的药材。中医认为，性寒，味苦，有清火明目，散结消肿之功效。淋巴结核、高血压和乳腺增生。
若欲清火，可取夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。夏枯草、桑叶用适量水浸泡半小时，煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮用。可以用冰糖或蜂蜜调味。
3.菊花
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中药治疗各种眼病的良药。菊花茶可以使人清醒、明亮，特别是对于因过度愤怒和用眼过度而引起的干眼症。菊花具有清风清热、清肝明目、养肝降火等功效，可缓解口苦、头痛、咽痛等症状。最好用杭白菊或胎菊（即杭白菊未开的花蕾）来平肝火。
我们可以取一点菊花、金银花、茉莉花，泡水泡茶，可以清热解毒。
其实在消嗔恚的时候，如果食物不错，食物合理，那么在这种情况下最好是消嗔恚。如果食物可以消除愤怒，那么就不需要药物了。药物对肝脏有害。在这种情况下，这不是消除愤怒的最佳方式。在清除愤怒时，使用食物来减少这种愤怒是健康和合理的。也特别安全，效果特别好。
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