姚姥爷食疗养生膏方

薏米粥的做法有哪些

如果用大麦熬粥,有哪些方法?用薏米煮粥的方法有很多,但基本上很多人都是按照最简单的方法来做的。粥做粥其实很简单。按照平时熬粥的方法熬粥最合适。制作时还可以在薏米粥中加入一些蔬菜或其他保健品。那么薏米粥有哪些做法呢?

练习一

材料

木瓜、大麦、蜜枣(或红枣)、大米、水

实践

1. 大麦和大米提前浸泡。

2. 木瓜去皮去籽,切成小块。

3. 锅里放水,加入薏米和大米,大火煮沸,然后转中小火煮30分钟。

4. 煮至浓稠时,加入蜜枣和木瓜块,继续煮5分钟。

练习 2

材料

1、紫糯米100克、2、薏苡仁30克、3、小米50克、4、糙米50克、5、莲子若干、6、大枣若干、7、一汤匙蜂蜜,8,一汤匙玫瑰酱

实践

1.紫糯米、大麦、莲子、小米、糙米、大枣等洗净。

2. 将上述材料放入电饭煲,按下煮粥键。

3. 将蜂蜜拌入煮好的粥中,加入适量玫瑰酱。

练习三

材料

大麦 50 克 大米 50 克

实践

1)将大麦和大米洗净,在水中浸泡2小时。

2)将水倒入锅中煮沸,然后倒入泡好的米饭,将米饭和水混合均匀,盖上盖子,将不锈钢勺放入锅中,转中火煮20分钟。 (煮粥的时候放勺子进去,把火调到中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢出锅。)

以上就是我们上面介绍的薏米粥的各种做法,但是在制作薏米粥的时候,大家可以根据自己的喜好添加。比如喜欢甜味的,那么在做薏米粥的时候,有可以加红枣煮,喜欢咸味的可以在薏米粥里加些蔬菜。




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