粥的品种很多，做法也差不多。根据食物的种类，煮粥的方法和营养也不同。常吃的粥有肉粥、菜粥、豆粥等，粥里有绿豆、红豆等。煮粥的时候可以把米放大，还可以放糯米。那么你经常吃绿豆粥来增肥吗？如果经常吃，不会发胖，但也要防止患者出现特殊体质。患者体质异常，即使喝水也会有发胖的可能。
绿豆粥是指以绿豆和大米为主要原料混合制成的粥。绿豆是一种常见的杂粮，性寒，味甘。绿豆还含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，营养价值非常高，是一种非常健康的天然食品。
绿豆营养丰富，具有增进食欲、降低血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、护肝等作用。绿豆味甘，性凉，入心胃经。具有清热解毒、消暑解毒、解渴健胃、利水消肿等功效。主治夏热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疔疮，流行性腮腺炎，痘及植物树木砒霜中毒。绿豆性寒，体虚者不宜多食或久食，脾胃虚者注意腹泻。
中医认为，绿豆性甘凉，入心胃经，具有清热解暑、利尿通淋、解毒消肿的作用。 《本草纲目》称其治痘、消肿，是食品中的必备良药。解金、石、砒霜、植物、树木的一切毒药……也是人间好山谷。 《随喜居食疗方》称绿豆性甘凉，烹调利胆养胃，清热解渴。据《食药镜》记载，清火化痰，治疗痈肿疮毒，调和五脏，安神，补元气，润肤，清热解毒。据《本草经》记载，绿豆性味甘寒，有解毒之功效。 《本草》称其清热、益气、解酒、食毒。 《十简本草》说，它是用来做枕头的，可以明目。药理分析表明，绿豆具有预防实验性动脉粥样硬化和兔血脂升高的作用，还可以迅速降低升高的血脂。其提取物具有明显的解毒保肝作用，此外，绿豆皮对葡萄球菌有很好的抑制作用。在炎热的夏季，热熏蒸、大汗淋漓、常吃绿豆粥，既能补充人体流失的营养，又能预防肠胃疾病。
防范措施：
1、《十简本草》称绿豆清热解毒，不去皮，去皮阻气。
2、绿豆性寒，脾胃虚弱，或阳虚者不宜长期服用。
你经常吃绿豆粥来增肥吗？绿豆是清热解毒的食物。经常吃是可行的。做绿豆粥一般是不可能长胖的。运动等。患者在进食时要注意观察身体的肥胖程度。需要每天或每周进行适当的运动，避免因运动不足和饮食过多而引起的肥胖。患者可以使用任何食物来增加体重。
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