吸烟有害健康众所周知，但吃什么有助于戒烟也是广大烟民困惑的问题。我们都知道，每年有数以万计的患者死于吸烟，很多肺癌也是由吸烟引起的。戒烟是挽救生命的最佳方法之一。其实戒烟的方法有很多。当然，最有效、最直接的戒烟方法就是用吃饭代替吸烟。吃什么可以帮助戒烟？
1、取中成药“六神丸”，用胶带（约一厘米见方）粘贴，贴在手腕的甜处，每天按压数次，每7天换一次，第二次手可以轮流粘它。取穴方法：大拇指向上翘起，大拇指末端靠近腕部，两筋之间有一个较深的凹陷处，为甘点。
2、取一个新鲜的槟榔，用钢针在果实上戳无数个小孔，然后用淡盐水浸泡，三天后即可食用。想抽烟的时候（想抽烟的时候）拿出来，吃几口水果里的咸汁，连用7天就可以戒烟了。效果是：直到你再次吸烟时感到恶心。
3、多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，适当运动出汗。另外，根据科学家的研究，吸烟的另一个原因是人们总是想在嘴里叼东西或咀嚼东西，否则嘴巴会向大脑报告他很闲，而且他很闲，以至于他抽烟。因此，建议获取一些禁止咀嚼的小食物，并经常食用，如口香糖、槟榔等。
吸烟对人体健康的危害早已为人所熟知。尤其是炎热的夏天，在空调房里抽烟更是麻烦。
上面写的大家都看过了，应该知道吃什么可以帮助戒烟了。不少吸毒者虽然付出了无数努力，却一直为无法戒烟而苦恼，无药可救。不过不用担心，只要按照上面的指示，就可以成功戒烟了。朋友们，为了自己的健康和家庭幸福，戒烟吧！
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