薏米粥是女生的美容品，但是有一种说法是薏米粥可以美白，那么薏仁粥真的可以美白吗？答案是肯定的，它确实有美白的作用，当然，如果想要美白效果更好的话，可以加入一些其他的成分，这样不仅可以增加口感，还可以增加功效美白。下面介绍四种美白薏米粥。
1. 大麦杏仁瘦肉美白汤
材料：瘦猪肉200克，薏仁100克，杏仁50克，白糖少许。
做法：瘦肉洗净切片备用。大麦和杏仁分别用水清洗，在水中浸泡一夜，备用。将瘦肉和泡好的薏米放入煲内，加适量水，大火烧开后，用文火炖半小时。半小时后，将杏仁放入锅中，继续煮半小时。根据个人喜好，加糖调味食用。
功效：薏仁杏仁擦美白汤具有健脾祛湿、化痰止咳的功效，还可以帮助女性改善暗沉肌肤，提亮肤色。这是一种非常美味和营养丰富的食物。
2.薏米绿豆百合美白粥
材料：薏仁50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：将绿豆和薏米煮至五成熟。在煮沸的锅中，加入百合，然后用文火煮至粥状，加糖食用。
功效：这款薏米绿豆百合美白粥可以清热解毒，消热，治疗湿疹，当然还有美白。适用于扁平疣、粉刺、雀斑和皮肤干燥的人。
3. 柑桔银耳薏米美白汤
材料：水发银耳15个，柑桔2个，薏仁50克，冰糖50克。
做法：将银耳的黄根去掉，用手撕成小块，用清水浸泡2-3小时。将大麦提前在水中浸泡一夜，然后将柑橘花瓣切开。锅内水烧开后，先放入薏仁煮30分钟，再放入银耳和陈皮煮10分钟，最后放入冰糖陈皮，转小火炖10分钟分钟。冷却后放入冰箱冷藏，吃起来更入味。
功效：此款柑桔银耳薏仁美白汤可促进新陈代谢，改善肤质。
4. 薏米莲子红枣美白粥
材料：薏米50克，莲子30克（去核），红枣12粒（去核），粳米50克，红糖（蜂蜜）适量。
做法：先将薏米和莲子煮开，再加入粳米和红枣熬成粥，加适量红糖（蜂蜜）拌匀。
功效：此款薏仁莲子红枣美白粥具有润肺止泻、强肤美白的功效。
经过上面的介绍，相信大家都知道薏米粥能不能美白这个问题的答案了，也可以根据自己现在的季节和食材的方便程度来选择更合适的。对于部分缺血的女性，我建议大家选择第四类，因为红枣有补血的作用，而且莲子也很美白，美白效果很好，味道鲜美。
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