当男人的生活压力太大时，很容易出现肾虚，而如果男人肾虚太严重，则必须及时补肾，因为男人肾虚更容易出现性功能低下。当男人性功能低下时，很容易造成性欲低下的现象，从而导致更严重的男性疾病。这对男人来说是非常不利的。男人要想补肾，就必须通过食疗来改善。那么阳痿该喝什么粥呢？
菟丝子粥
取菟丝子30克，捣烂，水煎取汁，加粳米60克煮成粥，粥熟后加糖适量煮片刻。具有滋补肝肾、固精利尿、明目明目之功效。适用于肾虚遗精、早泄、腰膝酸痛、头晕目眩、尿频等症状。
羊肾韭菜粥
取羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克，将羊肾对半切块；将羊肉和韭菜洗净切碎。先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放入锅中，加适量水，煮粥，快沸时加入韭菜，再煮两三遍。
鸟药粥
由麻雀5只、菟丝子20克、覆盆子15克、粳米100克制成。先煮菟丝子和覆盆子，取汁去渣，去麻雀的毛、翅、脚、嘴、肠，剁碎炒至熟，粳米和药汁煮粥，大葱调味和盐，空腹吃。麻雀肉粥补阳益气，暖腰膝，强筋骨，益精；
肉苁蓉羊肉粥
由肉苁蓉20克、羊肉100克、大米150克、葱3根、姜5片、盐少许组成。先将羊肉洗净切细，葱姜剁碎，肉苁蓉入砂锅煎，取汁，去渣，加入羊肉和适量水与米饭一起煮，粥煮好后，加盐、葱、姜调味，服用。 《神农本草》载：肉苁蓉“养五株七伤，补中益精”。 《本草》说羊肉“补肾气，养精血，强元阳”。
鹿茸胶粥
它由鹿茸胶20克、山茱萸20克、粳米100克组成。先将粳米和山茱萸煮成粥，加入鹿茸胶溶化，再煮两三遍。空腹时用粥代替食物。你可以加糖调味。鹿茸胶具有养血养精的作用，在《本草汇演》中称为“强元阳、补气血、生精”。现代医学还认为，它可以“补肾、健脑、强心、含性激素”。山茱萸有很好的温肾壮阳作用。 《药性》载：“补肾气，补阳道，壮阳，加精”。 “鹿茸粥”温肾壮阳，养精益精。
如果想喝粥补肾壮阳，可以试试这种食疗方法。这种食疗方法是补肾最好的。补肾时，可多吃狗肉或驴肉。这种荤食最能补肾。男人的补肾，是为了让自己的性功能更好。如果性功能调节不好，也会对男性产生很大的影响。
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