胃不好是我们许多朋友都有的情况。肠胃不好之后，会严重影响我们的健康，尤其是我们的饮食。胃不好的时候一定要注意，尤其是要进行积极的调理。一般可以通过饮食来调节。饮食中对胃的调理不仅对胃好，对身体也有好处。一起来了解一下秋天喝什么粥可以养胃？
1. 红枣山药粥
枣性温，味甘。具有健脾益气、养血安神之功效。可用于治疗脾虚，食欲不振，乏力，便溏，气血津液不足。红枣山药粥适用于老年人消化不良，脾虚泄泻，女性子宫脱垂。
原料：红枣50克，鲜山药200克，大米100克，白糖适量，水1000毫升。
做法：水烧开后，将红枣、山药、大米放入锅中，慢慢煮成粥，加糖。
2.银耳雪梨小米粥
小米粥加了银耳和雪梨。这两种成分不能润肺去燥。也是健脾养胃的良药，一石两鸟。梨皮有很好的润喉止咳作用，千万不要去掉！
原料：银耳、雪梨1个、小米200克、冰糖适量。
实践：
1. 将银耳在水中浸泡约 20 分钟。取下茎后，将其撕成小块以备后用。锅中加入水和银耳，煮约15分钟。
2.然后将洗净的小米倒入锅中煮2分钟左右。倒入切好的梨。最后加入糖块，继续炖至浓稠。
3.黄芪内金粥
黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米能健脾利湿，散结止泻。赤小豆可以祛湿黄化，清热解毒。鸡内筋促进消化，健脾，能增加胃液和酸度的分泌，增加胃的运动功能，加速排空。糯米可以补气。黄芪内金粥用于消食消食。用于脾虚湿滞引起的腹胀痞闷，食欲不振，身烦便溏等。
原料：生黄芪12克，生薏仁10克，红豆10克，鸡金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
做法：生黄芪加水煮20分钟，取汁，加薏米、红豆、糯米熬成粥，再加入鸡内金粉。
通过以上的介绍，我们现在知道了秋天喝什么粥可以养胃。这也是几种对肠胃有益的粥。平时我们可以根据自己的情况来选择，日常饮食中要多吃。容易消化的食物，经常吃，特别是不要喝酒或暴饮暴食。
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