巧克力是一种高热量食物。很多肥胖的人不喜欢吃巧克力，但如果生活节奏快，就没有时间吃饭，所以会适当地吃一块巧克力。它可以很好地提高你体内的能量，不会让你感到很饿，但是很多人觉得在热经期间不能吃巧克力，并认为这会造成一些问题。
巧克力是一种高热量的食物，很多女人又爱又恨。爱是因为喜欢吃，恨是因为怕胖。这个世界是矛盾的。相信很多女生都希望巧克力可以开腹吃，不会长胖。减肥是最好的，但巧克力没那么“矛盾”。在一些特殊的时间，吃一些巧克力对身体很有好处，而且不会长胖。相信很多MM都已经猜到了，那就是——月经期。
至于只在月经期间吃巧克力，你不会长胖。事实上，这是因为女性通常在月经期间食欲不振。比起月经前的食欲旺盛和身体浮肿，她们的体重会更容易减掉。
事实上，巧克力的热量摄入并不会因为月经期而减少。也就是说，虽然生理期可以吃巧克力，但是多吃所储存的热量还是一样的。
如果一次吃太多巧克力，巧克力中的大量单糖可能会进入体内，刺激大量胰岛素分泌，使血糖瞬间下降，刺激食欲。如果怕长胖，又想加点甜食，可以穿插面食、全麦面包、麦片等淀粉类食物。
它不会引起大量的胰岛素分泌，具有同样的缓解经痛的作用，但饱腹感更高，不太可能成为美味的增肥物质。还可以在女性痛经时起到缓解痛经的作用。
女性在月经期间适当食用一些巧克力，将有助于显着增加血液中的抗氧化成分。缓解女性经期不适。女性在月经期间可以适当吃一些巧克力。巧克力中的酚类化合物不仅可以防止巧克力本身的脂肪变酸，而且被人体摄入后能迅速被血管吸收，血液中的抗氧化剂含量会显着增加。 ，并迅速作为一种强大的抗氧化剂，防止低密度脂蛋白氧化并抑制血管中的血小板活性。
其实女性朋友在经期可以适当吃点巧克力，这样才不会让自己的胰岛素分泌过多，也能很好的解决经期的不适，吃完后能很快被自身血管吸收它，所以不会造成过多的脂肪堆积。
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