应该炖什么汤喝才能达到这种补气血的效果呢？补气血是很重要的。病多，补气血要规律合理。补气血时避免给自己吃一些对身体不好的食物。补气血的食物选择很多。你可以用这些食物做汤来养血。 , 那么炖什么汤可以补气血呢？
八珍汤“正体雷药”（补：补气）
【组成】当归（混酒）10g，川芎5g，白芍8g，熟地黄（酒混）15g，人参3g，白术（炒）10g，茯苓8g，炙甘草5g。
【用法】清水两杯，加生姜三片，大枣两片，煎至八分钟，饭前服用。
【功能】补气血。
【主治】气血两虚。
面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢乏力，气短，心悸，食欲不振，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
【方解】本方原书用于治疗失血过多，导致气血不足。四肢乏力无力，面色苍白，脾气暴躁，懒言，心悸。脉细，舌淡苔白，皆为气血两虚，心脾两虚所致。肝藏血，开眼窍，肝血不足，故眩晕。本方以人参、朱、苓、草为补脾益气；桂、少、地养心肝，加川芎行血理气，则桂、地补而不滞；加生姜、大枣助人参，朱入气。调和脾胃。全药合用，达到补气补血之功。
十全大补汤《太平回民合济菊方》（益剂：补气）
【组成】本方由八珍汤、黄芪、肉桂制成。人参、桂皮（去粗皮，不用火）8克，川芎5克，熟地黄（酒洗，蒸烤）15克，茯苓（烤）8克，白术（烤）10克，甘草5克，黄芪（去）鲁）15克，四川当归（洗净，去鲁）10克，白芍8克。
如果你气血不足，那就试着用这些食材给自己熬汤补气血，这样效果最好，而且炖汤的时候，每道汤都加一点红枣，红枣不错对于滋补身体效果不错，还能补气血。总之，喝汤的时候一定要选择最有营养的汤来滋补自己。
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