当归是个好东西。可用于补气养血。在中药中，当归可以治疗多种疾病。很多人的气血不足，都是通过吃当归来改善和治疗的。当归使用时，汤和补血汤也需要小心。方法有很多，但人们对喝这种当归汤的时间有些怀疑。
当归补血汤
材料：当归、黄芪、红枣、鹌鹑蛋、白糖少许
实践
1.准备材料。
2、红枣洗净，去核。
3、黄芪、当归用清水浸泡5分钟，然后用清水冲洗干净。
4. 将鹌鹑蛋用水煮沸。
5.剥去外壳。
6. 将除鹌鹑蛋以外的所有材料倒入锅中，加入适量的水。
7.大火烧开后转中小火，煮10分钟，加入鹌鹑蛋，继续煮10分钟，关火，炖10分钟。 [6]
防范措施：
服用当归补血汤应注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或辛辣食物。
3、积极参加户外运动，放松身心。
4、不要给自己太大压力，学会合理减压。
当归滋补汤配方
【组成】黄芪（30克）当归（6克）
【功用】补气生血。
【主治】血虚阳浮热证。筋热，面红，烦渴，口渴欲饮，脉大而弱，用力无力。还可治疗妇女经期、产后血虚、发热、头痛；或疮疡后久不愈者。气虚血虚面色灰黄，身体疲倦。 （此方可用于经期、产后发热等血虚阳浮的妇女，以及各种血虚体弱的贫血、过敏性紫癜等。）【本文由中国食品网，版权所有，转载请注明来源】
上面我们介绍了当归补血汤什么时候喝对身体好，这个时候大家可以让自己喝当归补血汤。当归补血汤也可加红枣。红枣也是很好的补血食谱。如果将两种药材一起熬煮，那么得到的补血效果也是最好的。养血时要适量，红枣每天最多吃两粒。
微信扫码添加客服