姚姥爷食疗养生膏方

春天喝什么汤养胃呢

春天喝什么汤可以养胃?春天是人们保持健康的合理季节。如果这个季节不保持健康,可能会给身体或胃带来许多异常症状。春天来了一定要多吃营养丰富的食物春天一定要避免接触容易过敏的食物,而且春天也是蔬菜水果成熟的季节,那么春天喝什么汤可以养胃呢?

番茄豆芽牛肉片汤

【材料】:豆芽、番茄、牛肉各200克,生姜2片。

【调料】: A:盐和糖2茶匙,淀粉1/2汤匙,酱油1汤匙。 B:盐适量。

【做法】:黄豆芽洗净,沥干水分,入锅煎(不加油),待用。牛肉洗净,沥干,切成薄片,加入调味料A腌5分钟。把西红柿洗干净,切成小块。烧热锅,加少许油,爆香姜片,将西红柿炒片刻,加水,烧开,加入豆芽,煮20分钟,加入牛肉片煮至熟,然后用盐调味。

【温馨提示】:豆芽对儿童的发育和预防贫血有很好的作用。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B、C和P,可为儿童的生长发育提供多种必需的营养物质。

竹笋豆腐鲫鱼

【材料】:鲜笋1个,眉豆60克,红枣2个,鲫鱼1条,瘦猪肉100克,生姜3片。

【制法】:笋去外皮,洗净横切成薄片,“水飞”;将鲤鱼宰杀洗净,小火煎至微黄,洒少许水;剩下的洗干净,去掉红枣的核。将姜、姜放入煲内,加水2500ml(10碗),大火烧开后转小火炖1.5小时,然后加盐。 3~4人份。

春天给自己喝这些汤,是最养胃的。春天来了,一定要注意防寒。春天的第一个春天很冷。不要以为这个时候天气暖和。如果不注意,那么你会更好地养胃。春天,记得多喝水,多吃清淡的食物。




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