作为旱季，秋冬也是一个过渡季节。此时的外部环境更加复杂多变，温度也不确定。因此，我们需要根据外界环境补充一些身体所需的营养。补充营养的最佳方式就是通过日常饮食，日常饮食离不开水果，秋季时令水果有哪些，大家一起来看看吧。
秋梨；秋季天气干燥，秋梨有润肺止咳、滋阴清热之功效，特别适合秋季食用；作为一个爱吃梨的小粉丝，我其实一年吃3季梨。但最好在秋天吃梨；秋天比较干燥，吃完梨后会补水润肺；
柿子：对于干燥的秋天，柿子可以说是清肺的好东西。秋天咳嗽的时候，妈妈会买柿子给我吃。又吃了几口，感觉舒服多了，咳嗽也少了。但柿子性凉，脾虚者不宜多食；
鲜枣；大枣也是我秋天最喜欢的水果。一口真的是爽口香甜多汁，但你有没有发现吃几颗枣子就能饱？我有一个同学的爸爸也喜欢吃枣。再一次，他吃太多了，直接去医院挂盐水。所以建议一天不要超过10个，吃多了容易积食；
柚子，从中秋节开始，除了月饼是中秋的象征，好像还有柚子（至少我们家这里的风俗是每家每户都会买柚子吃中秋节），所以柚子也代表秋天。辛辣的！但提醒胃。感冒的朋友不要多吃；
以上就是秋季时令水果的详细解答。鲜枣还含有一些维生素。当然，柚子是秋冬常见的水果。它含有较多的水分和维生素，还能起到很好的开胃作用，所以吃一些柚子也能提高一些自身的免疫力。
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